中国的管理，四个字：修己安人。

修己就是让自己情绪稳定；安人就是让别人情绪稳定。

当大家情绪都稳定的时候，就容易沟通，容易达成共识，当大家达成共识目标一致后，就可团结一切力量去实现目标。实现目标就是管理的本质。

如何修己呢？

古人总结了，欲平天下需先治国，欲治国先齐家，欲齐家先修身(修己），欲修身(修己）先静心。

修己需先静心。

如何静心呢？

古人又说了：心不静不能修身，欲不去不能静心，此先寡欲后静心继而修身之理，道不成不能建功德，而欲证道者则需：忘情 远利 淡名 消怨 化恨 寡欲 静心 修身 此八项能成可得道！

静心需先寡欲。

如何寡欲呢？

淡泊名利，知足常乐。

现实中最好的方法是饮食清谈，少食辛辣火燥之物，少食荤腥肥甘，多饮淡茶。

心态力求平和，不动怒，不忧郁；与人友善，不为损德之事。

早睡早起，多运动，早晨去晨跑，周末去登山等等。

呼吸新鲜空气，感受自然的平和。

开阔自己的胸襟，自然而然能平复心情 。